Musculação para mulheres
March 29, 2012
Conheça todos os benefícios da Musculação para mulheres Cada vez é mais comum notar a presença de mulheres nas salas de musculação das academias. Alguns conceitos errôneos, como o de que a musculação torna o corpo masculinizado, acabavam afastando [...]
Continue lendoExercícios para emagrecer
Qual o exercício ideal para emagrecer? Para responder a esta pergunta é necessário compreender como é o processo de ganho e perda de peso pelo qual passa nosso corpo. Da mesma maneira que uma conta bancária [...]
Continue lendoTak Gold para emagrecer
Conheça os benefícios do Tak Gold para emagrecer Nada melhor do que tomar um complemento alimentar que ajuda a reduzir a gordura no corpo. A Tak Gold está no mercado com esse objetivo. Apesar de não ser considerado um [...]
Continue lendoComo fazer Pilates em Casa
Saiba como fazer pilates em casa - Exercícios passo a passo O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates (1880-1967) e associa técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. O [...]
Continue lendoPilates Emagrece?
O método Pilates tem como base os princípios criados por Joseph H. Pilates (1880-1967) e associa técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Nos últimos anos, o Pilates tornou-se um método popular na reabilitação e [...]
Continue lendoLipostabil
Conheça o Lipostabil. Sabe-se que a lipoaspiração é um dos processos mais utilizados para o tratamento da gordura localizada. No entanto, esse método, além de caro, apresenta alto risco por se tratar de um procedimento cirúrgico. Recentemente, [...]
Continue lendoComo manter o peso ideal
Dicas para você se manter no peso ideal sem sofrer Para manter o peso ideal, temos diversas técnicas de mudança nos padrões de vida e até o uso de medicamentos para este fim. Porém, as formas [...]
Continue lendoTreino para hipertrofia muscular
A Hipertrofia Muscular Um dos conceitos mais estudados pelos diversos campos relacionados ao ser humano é o do crescimento dos mais diferentes tecidos do corpo e, claro, funcionamento destes, em seus mais diferentes aspectos, envolvendo não [...]
Continue lendoComo fazer exercícios de yoga
Saiba como fazer exercícios de yoga Movimentar o corpo é um artifício muito bom para quem quer ter uma boa saúde e principalmente perder peso, mas a maneira com que o corpo se movimenta muitas vezes [...]
Continue lendoComo alongar as pernas antes da corrida?
Saiba Como alongar as pernas antes da corrida A corrida é um esporte muito comum no mundo inteiro, e por não precisar de aparelhos fica muito fácil qualquer um começar a praticá-la. Porém, antes de praticar corrida temos [...]
Continue lendo